白发长在哪，病就从哪来？事关头发和你的健康，90%的人都做错了
白发长在哪，病就从哪来？事关头发和你的健康，90%的人都做错了
头发与人的身体健康息息相关
白发问题是不少人的困扰
不同位置的白发
反映不同健康问题
《黄帝内经》的《上古天真论》有记载，女性在42岁时，男性在48岁时，开始出现头发变白的情况，这是一个生理现象。但如果在这个年龄之前就出现了明显白发，可能是病理的情况。
前额白发与脾胃相关
原因：长期劳累造成脾虚，或饮食过度造成胃热。
临床上还会出现一些症状，比如觉得疲劳、肚子胀、吃东西不香等。
这样补
代茶饮：茯苓20克、陈皮10克、生薏苡仁15克头发早白如何治疗，用开水泡完后5～10分钟就可以开始饮用，喝完后继续加水就可以。
两鬓白发与肝胆相关
原因：经常压力大、熬夜头发早白如何治疗，还有一些女性血虚肝血不足。
实证：比较着急容易生气，经常熬夜口干口苦，建议吃一些凉血的食物。
这样补
代茶饮：槐花、牡丹皮、淡竹叶各5克泡水喝。
虚证：面色偏黄、贫血、感觉累，建议吃一些补血的食物。
这样补
代茶饮：当归、川芎或桑葚各5～10克，放在一起煮水。
头顶和后脑勺的白发与肾脏有关
原因：更多跟肾虚有关。
这样补
黑豆浆：黑米、黑豆、黑芝麻各30～50克，可以加一些桑葚、枸杞等。
如何科学洗头发？
早上还是晚上洗头好？
其实洗头时间，没有早中晚的限制。只要是洗完头发，没有不舒服就可以。
多久洗一次？
频繁清洗头发，会使头皮油脂减少，皮肤代偿性增加油脂分泌，使头皮更油腻，产生恶性循环。
短发或油性头发，可以每天洗一次头发。
长发或干性头发，可以2～3天洗一次头发。
用什么洗？
不建议过度使用清洁力过强的控油洗发水，可能会过度清除正常皮脂，破坏头皮皮脂膜和皮肤屏障，使头皮水分丢失、酸碱环境被破坏白发长在哪，病就从哪来？事关头发和你的健康，90%的人都做错了，导致皮脂腺分泌更多油脂。
怎么弄干头发？
刚洗发后可用厚毛巾包裹住头发，如果使用干发帽更好。用按压的方式，让毛巾吸走头发的水分。千万不要用毛巾大力揉搓头发头发早白如何治疗白发长在哪，病就从哪来？事关头发和你的健康，90%的人都做错了，可能会造成发质损伤，让发质越来越差。
护发小妙招
助你养出好头发
淘米水洗头
功效：淘米水富含维生素A、B、C，用淘米水洗头发，可以帮助养护头皮。
维生素A：促进头皮角质层健康，强化头皮表面屏障。
维生素B：改善皮脂腺代谢，平衡油脂。
维生素C：抗衰老、增强血管弹性，对抗头皮炎症。
使用方法：直接用淘米水来洗头，然后用清水冲洗干净即可。
护发养生操：梳头
功效：改善头部局部血液循环，养发护发、防脱发。
操作步骤：
1.使用木梳，从前往后梳头，约2～3分钟；
2.手指从前往后，轻轻按摩头皮，约2～3分钟；
3.顺时针按摩百会穴、四神聪各10次；
4.用四个手指头，轻轻拽住发根，向上提拉，每个位置提拉2～3次。
