如何记忆多样化信息？超级记忆术教你用策略更有效

如何记忆多样化信息？超级记忆术教你用策略更有效

为何我如此勤奋学习，却总是难以记住所学内容？为何电话号码和关键日期反复记忆后仍会遗忘？即便写下了大量的提醒便签或是备忘录清单，为何依旧无法奏效？

面对这些多样又无序的信息，我们应该如何记忆它呢?

在《超级记忆术》一书中，提出一个概念“记忆策略”。

接下来，我分为三点介绍“记忆策略“：

1. 记忆策略的定义

2. 如何运用记忆策略

3. 运用时需要注意什么

“记忆策略”定义为计划与引导学习、存储和重组信息的艺术。

为了有效应对各类信息，记忆系统不仅要对信息进行甄别，更需采用有利于储存和重新排列的方式对信息进行整合。

故记忆的3大策略是组织、联想和心理成像。

如何运用记忆策略分为以下三点：

1. 组织信息

面对纷繁复杂的信息，我们需先努力理解其内涵或推理过程，接着对信息进行整理，最后将其与现有知识相衔接。

如何组织信息？

（1） 重新组合信息

为了记忆大量信息，最普遍的做法是调整原有的顺序，从而构建整体的连贯性。

在制作采购清单的过程中，不妨考虑商场或柜台的具体位置，对商品进行重新排列，这样可以有效减少来回奔波和遗漏的情况。

（2） 分类组合信息

另一种策略是削减信息量，通过重新组织构建出更为简明的结构组合。

对信息进行分类是记忆过程中应遵循的一条原则。

确保信息得以有效重组的关键途径之一，在于构建信息间的层级关系，亦或是将它们归类于同一知识体系下的条目之中。

举个简单例子，记忆以下无序的名词。

你会如何记忆？

将所学知识应用于实践，依照前述的划分方式，对信息进行归类，区分为地面行驶、空中航行、水面漂移三大类别，这样做无疑使得整个过程变得更加条理清晰且易于操作。

（3） 做笔记

在上课或参加会议的时候，记录下一些要点是非常有益的。之后，如果能够对这些笔记进行整理，或者制作一个大纲，那就更加理想了。借助大纲或参考资料，可以更有效地回忆起课堂或会议中的内容，从而加深记忆。

2. 联想：建立联系

联想这一过程，实际上是在你想要记忆的信息与你已掌握的知识之间，建立起一种智力的关联。

尽管众多联想往往自发形成，然而，通过意识构建联想如何记忆多样化信息？超级记忆术教你用策略更有效，实际上是一种将新信息有效整合的高效途径。

将一事物与另一事物联系起来，便于我们记忆。

与其仅仅机械地记忆，不如尝试将零散的知识点串联起来超级记忆术-改变一生的学习方式，探索其中的口头或视觉上的规律超级记忆术-改变一生的学习方式，亦或是运用我们的想象力。

3. 构建心理图像

心理图像是对具体视觉感知进行想象后的综合图像。

当进行繁复的计算任务，例如进行4与18的乘法运算时，是选择将计算过程中的中间步骤（即4乘以10得到40）记录在纸上，还是直接在脑海中构思呢？

当你对某个单词的拼写感到不确定时，你会先设想出几种可能的拼写方式，接着从中挑选出一种看起来最为顺眼的写法来决定。

若有人要求你逆向表述一个词汇，你是否会首先在心中回忆该词的常规排列顺序？

若结果为是，则表明你已掌握了心理成像技巧，而这乃记忆方法中的佼佼者。

心理成像技术有助于我们记忆较为繁复的信息，并且它在应对众多变化多端的情况时同样适用。

与其在数据细节中轻易放手如何记忆多样化信息？超级记忆术教你用策略更有效，不如借助图表（如几何曲线、分布图）来深刻记忆各类数据。一份组织图能助你精确剖析事物架构，而一个树形图则能更直观地展现分类的条理。

注意一下能几点帮助你提高获取和重组信息的效率：

1. 合理划分学习阶段

将学习资料细分为若干个模块，依次展开学习，在学习新的知识点前，需对已掌握的知识进行复习巩固超级记忆术-改变一生的学习方式，并从那些既简单又易于掌握的部分开始着手。

2. 进行双重编码

最好一边听课一边做笔记，列些提纲或图表可以帮助你更好记忆。