南京学子获得帆船比赛全国冠军 多人将扬帆世锦赛

南京学子获得帆船比赛全国冠军 多人将扬帆世锦赛

乘风破浪，扬帆蔚蓝。近日，南京多所学校发布喜讯：在2024全国帆船锦标赛（ILCA4级）暨全国OP级帆船锦标赛暨全国青年帆船锦标赛和2024全国青少年帆船联赛中，陈昕然、张灵熙、万斐然、龚俞恺等学生运动员努力拼搏，不畏强手，分别取得了各自级别的冠军荣誉，几位选手还将代表国家队参加在葡萄牙举办的、ILCA6世界锦标赛，在阿根廷举办的OP世界锦标赛。

张灵熙参加2024全国青少年帆船联赛夺得冠军。

扬帆：结缘帆船 带着热爱乘风破浪

南京虽然不是海滨城市，但是拥有丰富的河湖资源，玄武湖上的点点白帆激发了南京孩子驾驶帆船遨游江湖、冲浪大海的兴趣。

张灵熙就读于南师附中新城初中，今年14岁的她从小学四年级时选拔进入南京市帆船队，至今已有近四年征战赛场的经历，在国内各大比赛中取得了14个冠军、6个亚军、7个季军的战绩，今年6月将代表国家队出征世界锦标赛。为什么会选择帆船？她说：“帆船是很有魅力的运动，航线的规划要根据风力、涌浪、流水和帆的关系去制定，要对抗风浪、勇往直前驶向目标。我驾驶过多种船型参赛，每种船型对风浪的反应和操作技术各不相同，对于掌控船只的我们来说充满未知的挑战。”

万斐然就读于南外仙林分校初中，在2024帆船全国OP锦标赛暨OP帆船世锦赛选拔赛中，勇夺女子甲组冠军，并入选国家队参加世界锦标赛。她在小学初期从事足球训练，后通过学校帆船校课开始接触帆船，从认识到喜爱，毅然从绿茵球场“转行”到了水上赛场。她表示：“感觉练习帆船更能够开阔视野，提高自信心。我很喜欢大海的广阔和自由。”

龚俞恺就读于南师附中新城小学南校区。目前13岁的他已经在国内比赛中取得了7个冠军、3个亚军、2个季军的好成绩。他说自己与帆船的缘分始于小学二年级，一开始只是觉得帆船运动很新奇、有趣，但随着深入接触，他越发感兴趣，渐渐热爱上了这项运动。

万斐然参加2024全国锦标赛夺得冠军。

探索：管理时间 让训练与学业双赢

帆船运动是一项平衡性极高的运动，在航行过程中，选手要时刻保持平衡和稳定。作为学生，如何做好学习与比赛的平衡？这些孩子们有着自己的秘诀，让训练与学业两不误。

万斐然升入初中后，虽然学业繁忙，但仍坚持每周训练一天，学习成绩依然可以保持优良，做到学习、训练比赛两不误。同时，她还找到了训练与学习的契合点。“帆船的训练和比赛用语都是英文简写，这样能更好地和英语学习相结合；帆船航行原理中，有许多是运用数学、物理的方法计算角度和方向测算出最佳航线。”

龚俞恺表示，相比专业队选手，学生运动员训练时间非常有限。他能做到在校完成好课堂学习和课后作业，周末训练间隙检查作业后运动员每天训练时间，再做课外练习。“总体来说，就是要合理规划好自己的时间。”

张灵熙目前是初二的学生，获得了区三好学生荣誉。她说运动员每天训练时间，平时学校课业繁多，每个周末和寒暑假参加集训和比赛，时间非常紧张，要做好学习、训练两手抓南京学子获得帆船比赛全国冠军 多人将扬帆世锦赛，只有做好时间管理，利用一切可利用的碎片时间对学习任务做分解。训练时可以释放学习带来的压力，学习知识也能促进训练的理解。

龚俞恺参加2024全国青少年帆船联赛夺得冠军。

收获：磨炼意志 在比赛中不断成长

不断地比赛，不断地成长。龚俞恺讲述了5月份参加梅沙杯全国青少年帆船俱乐部联赛（南京高淳站）的比赛经历，前两个竞赛日发挥较为正常，在最后一个竞赛日，启航后他的位次并不理想南京学子获得帆船比赛全国冠军 多人将扬帆世锦赛，但是没有放弃，及时调整心态，冷静执着地选择航线，奋起直追、接连超越，最终获得了这个份量比较重的个人冠军。

帆船比赛中不可控的因素较多，技术、体能、天气、心态都可能影响到比赛结果，也使得选手们明白，生活中会遇到很多不可控状况，当无力改变的时候，要学会迅速调整自己的心态，积极乐观坦然。帆船比赛中如此，人生亦然。

万斐然回顾她今年4月在象山亚帆基地举行的全国锦标赛的紧张经过。天公不作美，在前几轮落后的情况下，在最后一天赛事里，能顶住压力，沉着应战，取得了冠军。“帆船运动是体能、技巧与智慧的综合运用。”对于训练、比赛的收获，万斐然有着自己的见解：“我感觉每一场比赛不光是对帆船技术的提升，同时也是开阔眼界，提升自己，获得更大自信的机会。”

帆船是在水上借风航行，对运动员的体能要求很高。张灵熙说比赛时每天要6个小时左右在水上驾船，对于体能、耐力和专注力有着非常高的要求。除了在体能方面的锻炼，对她最大的影响是品格上的塑造。“无论是自制力、抗挫力、勇气、自信心、责任心等，都在长期的训练及比赛过程中得到了锤炼。”张灵熙说。

陈昕然参加2024全国青年帆船锦标赛夺得冠军。

憧憬：认真准备 取得佳绩为国争光

龚俞恺表示，在身体条件和技术水平合适时，今后还会尝试一些新的船型，希望自己未来能继续在帆船这项运动中稳扎稳打，不断积累和提升运动员每天训练时间，实现新的突破和飞跃，征战国际赛场。

此次征战世界锦标赛，万斐然和张灵熙满怀期待，纷纷表示要做好充足准备，全力以赴，争取取得满意的成绩！

陈昕然目前已是河海大学体育管理专业的大一学生，在前不久举办的2024帆船全国青年锦标赛ILCA6项目中夺得冠军。她在九年里参加了上百场的比赛，取得了23场夺冠的佳绩。此前，在被河海大学录取时，这位南京姑娘曾表示：“未来，我希望自己能够代表学校去参加全国赛事。”现在，她将走向国际赛场，代表国家队出征世界锦标赛。她说：“这只是我帆船生涯的起点，希望毕业后能够进入国家队进行训练，能够参加奥运会为国争光！”