产妇炖排骨汤的4种做法

产妇炖排骨汤的4种做法

产后身体较为虚弱的新妈妈们，在分娩后需要摄入富含营养的食物，其中排骨汤便是补充所需营养的佳品。您是否知晓如何制作适合产妇食用的排骨汤呢？接下来，就由学习啦小编为您详细讲解适合产妇饮用的排骨汤的制作方法。

适合产妇喝的排骨汤1——竹荪排骨汤

产妇炖排骨汤的材料

排骨，竹荪，姜，胡椒粉，料酒，盐，葱，香菜适量

产妇炖排骨汤的做法

1.先将竹荪用热水泡发，以冷水冲洗干净

2.姜切片，葱切断

3.排骨凉水下锅孕妇能吃茶树菇排骨汤吗，用开水焯过，捞出冲洗干净置一边备用

将清水倒入砂锅，加入排骨、少量的料酒，以及葱段和姜片，待水烧开后，转小火慢炖一个半小时。

将竹荪加入锅中，继续炖煮30分钟。随后加入盐和胡椒粉进行调味，最后撒上香菜碎即可。

适合产妇喝的排骨汤2——黄豆炖排骨汤

产妇炖排骨汤的材料

黄豆五十克孕妇能吃茶树菇排骨汤吗，排骨三百克，老姜三十克，清水六百毫升，食盐一勺。

产妇炖排骨汤的做法

1.黄豆泡水放隔夜，取出沥干备用。

2.将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。

3.老姜去皮切片备用。

将步骤一至三所需的所有食材、水以及调料倒入电子锅的内锅中，接着启动「煮饭」功能，待电子锅自动跳闸后，揭开锅盖，取出姜片即可。

适合产妇喝的排骨汤3——茶树菇炖排骨汤

产妇炖排骨汤的材料

两根排骨，适量茶树菇，适量淮山，适量党参，适量枸杞子，适量盐。

产妇炖排骨汤的做法

1.排骨切大块。

2.茶树菇稍洗一下。

将所有食材放入锅中，加入适量的水煮沸，然后用小火慢炖超过一个钟头，最后加入适量的盐进行调味即可。

小诀窍

这个汤可以提高免疫力，补气强身，不错哦。

适合产妇喝的排骨汤4——茭白炖排骨汤　　产妇炖排骨汤的材料

（分量适宜，适合3至4人食用）排骨需准备500克，茭白5根产妇炖排骨汤的4种做法，香菇4朵，红萝卜1根，姜3片，葱1根，清水8碗。

产妇炖排骨汤的做法

茭白需先褪去其翠绿的表皮，再将坚韧的茎部切除，经过清洗孕妇能吃茶树菇排骨汤吗，最后切成大约3厘米长的方块。

2. 排骨洗净切小段产妇炖排骨汤的4种做法，汆水捞起冲净;

3. 香菇冲净用清水泡软(切下的香菇蒂也可一起煲汤);

4. 红萝卜削皮切成约3厘米长的块状;葱洗净切葱花;

将水煮沸后，将排骨、红萝卜、香菇和姜片加入锅中，用大火煮沸，煮上20分钟，然后加入茭白，转小火慢炖30分钟，最后撒上葱花，加入适量的盐，即可享用。

功效：

清热祛湿，排毒通便，补虚健体通乳。