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饮食生活知识：常见坚果的功效与食用方法
在我们的饮食生活中，坚果是一类备受喜爱的食物。它们不仅口感香脆，而且富含多种营养成分，具有诸多功效。下面就让我们一起来了解常见坚果的功效与食用方法吧。一、杏仁功效：1. 润肺止咳：杏仁中含有苦杏仁苷，具有润肺止咳的作用，对于咳嗽、气喘等症状有一定的缓解效果。2. 降低胆固醇：杏仁富含单不饱和脂肪酸和...
