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健身前可以吃这几种食物
健身前可以吃这几种食物其中，饮食也是其中重要的一环，健身该吃什么，你了解吗？要是你觉得一大早锻炼之前吃早餐不方便，可以在前一天晚上上床前，来些富含碳水化合物的点心。你的食品选择和偏好可能会有不同，这取决于你锻炼的时间、从事的运动以及运动强度。要是你觉得一大早锻炼之前吃早餐不方便，可以在前一天晚上上床...
